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討論串[哀號] 知道和實際行動的差距...
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Re: [哀號] 知道和實際行動的差距...
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者smartaeroboy (妞)時間15年前 (2010/09/15 15:26), 編輯資訊
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剛剛搜尋了一下,你好像是第一次發文^^". 不知道您的身高體重? 體脂? BMI?. 也不知道你的生活作息'飲食習慣. 你似乎什麼都沒有交代. 只有說少吃了半個麵包= =. 其實我覺得運動並不痛苦. 目前晨跑快一個月. 雖然不像板友們那麼專業有觀察自己的心跳(?下/MIN). 我跑很慢(2250m/
(還有26個字)
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[哀號] 知道和實際行動的差距...
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者pluswin (月兒)時間15年前 (2010/09/15 00:58), 編輯資訊
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雖然知道晚上最好不要吃太多. 可是，只要一放鬆回家，就會想要吃東西. 以前是個很嘴饞的人，即使很飽~還是會硬要吃. 這幾年下定決心，也大概知道那些觀念. 可是，回到家一閒下來~還是會想要吃個東西. 雖然比以前好多了(今晚宵夜只吃半個麵包，但之前一定一整個吃完). 但是吃完後又開始覺得很煩. 所以上來
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