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討論串[減肥] 幫我看看這樣減肥可以嗎~~
共 3 篇文章
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#3
Re: [減肥] 幫我看看這樣減肥可以嗎~~
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fukyou時間15年前 (2010/09/09 17:51), 編輯資訊
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Re: [減肥] 幫我看看這樣減肥可以嗎~~
推噓-1(4推 5噓 14→)留言23則，0人參與, 最新作者VERITAS2003 (靖)時間15年前 (2010/09/09 15:57), 編輯資訊
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hi~我大概舉出幾個問題喔. 1.基本上瘦1公斤大概要7000卡. 我看到你的菜單裡面有幾樣熱量較高. 若能去掉是最好的狀況. 1.熱拿鐵<一杯中杯的大約就有360卡,很驚人吧?). 2.紅茶拿鐵中杯一樣也是有約360卡. 若是我減肥的話 我大約會把一天熱量盡量控制在1000卡以內. 因為女生的話基
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[減肥] 幫我看看這樣減肥可以嗎~~
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者alikeps2 ( )時間15年前 (2010/09/07 23:07), 編輯資訊
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我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文）. 是的~~~. 基本資料. 性別：女. 年齡：26. 身高：158. 體重：55. BMI: 22. 體脂率：26.5. 三餐內容(今日菜單). 早餐：小七的厚蛋火腿三明治+ 熱拿鐵(無糖)大杯+ 芭樂一碗+ 木瓜1/4個. 午餐：手掌
(還有342個字)
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