看板 [ BeautyBody ]
討論串[問題] 哪個方案好?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 哪個方案好?
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2010/09/05 08:39), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
你在執行減肥的同時，應該也會進行飲食控制（控制不叫少吃喔）吧。. 若你之前沒有什麼運動，而現在開始運動了，我想就算運動時間的不足，也會因為. 飲食控食的關係，而有所改善。. 運動在比較明顯的表現，我想不是在體重上，而是在你身上有些有的沒的較不好的症. 狀會消失。體能會變比較好，精神狀況變佳。. 以前
(還有437個字)
#1
[問題] 哪個方案好?
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者Mavis1120 (拜託..幹嘛這麼認真)時間15年前 (2010/09/04 20:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
為了減肥. 但是最主要的原因是. ""能夠運動的時間不多"". 所以想請問下面兩個方案. 哪個會比較好呢. 1.一個星期只有一個晚上運動. 跑步30mins+快走 約1個小時. 接著上有氧課程一小時. 另外 我想問a先跑步再上有氧. b先上有氧再跑步. 哪個效果好呢?. 2.一個星期兩天(但也可能只
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁