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討論串[心得] 嘗試香蕉早餐減重法
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Re: [心得] 嘗試香蕉早餐減重法
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者abc49 (少女)時間15年前 (2010/09/03 23:35), 編輯資訊
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主要是上午要讓胃醒來. 另外晚餐最好在六點前吃~最晚不要超過八點. 還有~書中一直強調一個重點. 就是在24時前一定要睡覺. 就是不可以熬夜. 並且有說. 這個減重法不是用每一個人. 若是沒有達到效果需要先檢視你是不是有跟著方法走. P.S早上吃香蕉 15~20分鐘後還是餓的話15~20中可以吃其他
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[心得] 嘗試香蕉早餐減重法
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者jeeflame (Xiao)時間15年前 (2010/09/03 17:51), 編輯資訊
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目前身高： 158. 目前體重： 53. BMI： 21. 心得分享：. 前陣子因為要做報告. 在書局裡找資料. 剛好看到前陣子相當熱門的香蕉早餐減重的書. 就來試試看了. 從8/27~現在. 我的早餐 大概都是在7點的時候吃. 一匙椰子油 + 一根香蕉. 吃香蕉的時候都配溫開水吃. 大概10點會有
(還有342個字)
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