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討論串[問題] 運動後不餓,到底要不要進食呢？
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Re: [問題] 運動後不餓,到底要不要進食呢？
推噓7(7推 0噓 7→)留言14則，0人參與, 最新作者senjor (好吧，我是三舅)時間15年前 (2010/08/17 22:42), 編輯資訊
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實際上我覺得這效應對一般人做的運動來說，. 差異根本可以說是一般誤差值了. 一般人的運動強度有受損到這麼迫切需要攝取大量蛋白嗎？. 而且如果不是攝取乳清蛋白，實際上也很難在一個小時內消化完成。. 有時候這種研究的目的只是破除一般進食時機的迷思，. 但反過來說，你執著在這一小時之內進食實際上也沒太大意
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[問題] 運動後不餓,到底要不要進食呢？
推噓12(12推 0噓 13→)留言25則，0人參與, 最新作者lovelyshu (希望開庭都能早點結束...)時間15年前 (2010/08/17 22:38), 編輯資訊
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我運動後是一定會餓的啦～～. 不過好像有的人運動後卻不會餓！？. 是運動量太重了還是怎麼樣呢？. 在這種情況下，到底要不要進食呢？. 有的人晚上運動後不餓，可是因為很累，就乾脆直接睡覺到天亮了，. 這樣子沒關係嗎？. 另外附帶問一下，運動後一小時內要進食，. 應該吃哪些東西才可以既修補身體損耗又不用
(還有105個字)
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