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討論串[問題] 正確的走路姿勢？
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Re: [問題] 正確的走路姿勢？
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者rr741218時間16年前 (2010/05/25 17:20), 編輯資訊
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我照書抄的 韓國的一本減肥書 2010/1月出版. 參考看看吧. 關鍵:. 從腳跟開始著地.把身體重心移向腳尖. 收下顎 注視前方5~10m處 挺直腰部. 手部屈肘90度左右 像後擺時手要差不多碰到臀部後方. 前腳落地時 腳面與腿角度約90度 腳底跟地面角度約40度. 後腿從側面看應該和腰部 膝蓋
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[問題] 正確的走路姿勢？
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者silvii (silvi)時間16年前 (2010/05/25 15:59), 編輯資訊
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有沒有人願意分享正確的走路姿勢呢？. 因為我的小腿很粗、除了肌肉很結實很硬，加上脂肪一整個肥大. 遠遠看起來小腿幾乎跟大腿一樣粗（小腿圍37cm）. 我的走路姿勢一直不是很正確，所以更像置底所說的. 加上我的體重每天都在幫小腿做重訓. 而我每天都會快走6km以上，走路時更能感覺小腿的用力. 想請問有
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