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討論串[待批] 約三個月想瘦到55~57
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Re: [待批] 約三個月想瘦到55~57
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者tang2068 (鎧)時間16年前 (2010/02/27 16:59), 編輯資訊
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沒有涉獵不便評論. 先去量出你的基代再來好好規劃一天的飲食. 炸得東西都不要吃阿 朋友虧就說你們吃這些是要自殺嗎？. 其實營養午餐大多是用很多油去炒 盡量夾上層的部份囉. 就說是阿. 太晚吃了 6.7點就可以吃了 小7我推各類三明治（35元）. 雙手卷（39元） 握便當（39元） 這些做晚餐都是很適
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[待批] 約三個月想瘦到55~57
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者CTisGod (貝武夫)時間16年前 (2010/02/27 15:52), 編輯資訊
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我目前是164/67. 整個對自己很不滿意. (因為之前是56). 這一年可能因考試壓力大加上不節制. 體重突然爆衝 家人朋友一直說變胖了 冷言冷語很多. 讓我下定決心要減肥. 目前有在吃DHC藤黃果. 還有想要買船井燃料錠來試試. 不知有沒有效 有吃過可以分享一下嗎. 早餐: 牛奶加燕麥 配四分之
(還有230個字)
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