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討論串[問題] 三個星期瘦7公斤
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Re: [問題] 三個星期瘦7公斤已刪文
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者aril10 (咪)時間16年前 (2010/02/04 11:54), 編輯資訊
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我1/17 162/58. 體質易胖，應該說我的體重很重可是看起來很輕. 原住民的關係吧，肌肉天生好像比較多..力氣大. 不用練臥推40，當然只有推一次..哈哈哈(女). 我寒假剛好無聊想說來減肥. 2/1號量53.6. 看你要不要參考囉... 早上六點半起床空腹去跑操場10圈(一圈400M). 跑
(還有635個字)
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[問題] 三個星期瘦7公斤
推噓10(10推 0噓 11→)留言21則，0人參與, 最新作者dullsherry (薰呆子)時間16年前 (2010/02/02 23:34), 編輯資訊
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我160公分 55公斤. 體質有點易胖易瘦. 最近有報名健身中心. 有快走跟採腳踏車. 飯後都會喝一瓶每朝綠茶. 中餐晚餐吃的很正常. 沒有刻意少量也沒有過量. 但我發現一個星期下來卻沒有瘦到多少. 為了增加動力. 我跟同學打賭開學會瘦到只有4開頭. 可以問各位大大. 要如何調整才會瘦更快嗎?. 一
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