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討論串[問題] 慢跑會瘦到胸部嗎
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Re: [問題] 慢跑會瘦到胸部嗎
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者janetbronze (sadness)時間16年前 (2009/11/12 21:27), 編輯資訊
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其實要看你個人的體質. 有些人的胸部很大 減肥完就會縮水. 像我的話 就是不會縮水還會變大的那種....冏. 我的胸部算很軟的 之前靠慢跑減了10公斤. 每次跑都30~50分鐘~胸部依然雄偉....>___<. 其實我覺得小一點好 看起來比較不會虎背熊腰. 如果你是擔心會變小 建議你多攝取蛋白質 和
(還有117個字)
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[問題] 慢跑會瘦到胸部嗎
推噓12(12推 0噓 15→)留言27則，0人參與, 最新作者zex000時間16年前 (2009/11/12 17:33), 編輯資訊
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最近開始慢跑 想瘦下半身. 不過又怕會瘦到胸部 不敢跑太久 囧. 我的胸部很軟... 感覺一運動很容易就縮水了. 所以跑的時間都不長 才跑2000公尺/20分鐘以內. 跑完一點都不喘 會流汗 但心跳似乎不會加速太多. 覺得這樣運動效果不好 打算延長慢跑時間. 想問長期有慢跑習慣而且胸部很軟的女生.
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