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討論串[心得] 開始減肥＋一些困擾
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Re: [心得] 開始減肥＋一些困擾
推噓14(14推 0噓 15→)留言29則，0人參與, 最新作者banbanbear (笨笨熊)時間16年前 (2009/10/22 20:39), 編輯資訊
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恕刪. 看到推文有談到b群可以加速代謝@@. 其實補鈣的話也是可以幫助減肥哦~缺鈣也可能是導致肥胖的小原因!. 來談ㄧ下我的減肥好了@@. 目前原po還是個大胖子= =". 所以不打算發全套的心得文XDD所以來個半套的就好. 8/20我開始減肥= = "今天是10/22. 兩個月我瘦了16公斤整@@
(還有1720個字)
#1
[心得] 開始減肥＋一些困擾
推噓16(16推 0噓 8→)留言24則，0人參與, 最新作者cancare (可以在乎)時間16年前 (2009/10/20 23:20), 編輯資訊
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從下決心開始慢跑已經快3個月了. 我只能說慢跑真的是無敵神奇. 而且也證明了運動是需要慢慢培養的. 我在之前是一個連爬樓梯都會覺得很累的人（太久沒運動）. 而且高中時跑800永遠都無法及格（跑得慢耐力也差＝ ＝）. 剛開始運動時的確是連10分鐘都跑不了（這時只好邊走邊跑）. 不過現在我已經可以跑1個
(還有597個字)
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