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討論串[心得] 樓梯走兩格可以瘦大腿跟提臀
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#3
Re: [心得] 樓梯走兩格可以瘦大腿跟提臀
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 最新作者lulumama (露露的媽媽)時間16年前 (2010/04/07 13:29), 編輯資訊
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看到這個...突然想起來我妹的例子. 她不是爬樓梯 她是騎腳踏車. 大概騎了2-3個月後. 體重大概只少了3kg. 但令人驚訝的是 她的size小了1-2號. 58kg和我姐 53kg 穿同樣size的褲子. 我們姐妹的結論是. 她的大腿因為騎腳踏車 所以變緊實了. 屁屁也變小了. 騎腳踏車和爬二格
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#2
Re: [心得] 樓梯走兩格可以瘦大腿跟提臀
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者Leanna (安)時間16年前 (2010/03/29 10:04), 編輯資訊
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這個倒是沒有發現 (不過我好像本來就沒有 所以沒有提供意見的價值)就是小腿禁止用力老實說 這件事我也有親身經歷過(大心) 不過是在不得已的情況下.... 每天爬"兩百階"的樓梯(一次採兩格). "一個禮拜後"就瘦了大腿和臀部. 突然大瘦了之後 才發現 (￣□￣|||)a!! 原來爬樓梯會瘦是真的.
(還有387個字)
#1
[心得] 樓梯走兩格可以瘦大腿跟提臀
推噓16(16推 0噓 28→)留言44則，0人參與, 最新作者madingjapan (許大小姐)時間16年前 (2009/10/01 11:39), 編輯資訊
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這真的是小女子多年實驗下來發現的超好用的招數. 簡單而且有效. 只要遇到有樓梯的地方. 不管穿裙子高跟鞋. 死命也要走兩格. 不用太久. 一個月下來. 大腿真的會變瘦. 而且連帶的屁股也不會下垂. 超有效. 大腿附近的橘皮都會消失. 雖然有人跟我說這樣走小腿會變粗. 可是我覺得其實只要不掂腳尖. 並
(還有76個字)
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