看板 [ BeautyBody ]
討論串[建議] 請給我同學建議
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [建議] 請給我同學建議
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者SHANGOYANYI (彥一)時間16年前 (2009/09/19 10:37), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
沒重訓卻過壯的人聽過不知道多少. 但是看過的..... 減脂肪這兩個都不是好選擇. 滾輪是?. 吃太少 該不會是看第一神拳學來的吧. 時間? 距離?. 正常吃 熱量控制在2000左右. 每天持續一小時以上的有氧運動(是動的時間一小時 不包含出門 熱身那些). 跑步 游泳 飛輪 健身車都可. 強度方面
(還有8個字)
#1
[建議] 請給我同學建議
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者KOH (flumpool)時間16年前 (2009/09/19 00:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
以下為代PO文. -------------------------------. 我是個175公分90公斤的胖子. 但大家都說我只是壯. 我像大隻佬 XD. 我也不太重訓. 但有怪力. 壯壯胖胖的就是了. 一直以來都有在運動. 仰臥起坐. 伏地挺身. 跑步、滾輪之類的. 之前還開始只吃蘋果過一天.
(還有126個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁