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討論串[菜單] 減肥菜單
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[菜單] 減肥菜單
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者e962017 (Doris)時間16年前 (2010/05/04 16:39), 編輯資訊
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因為健康+減肥的因素. 最近又重拾運動了(飄). 由於最近宅在家當米蟲. 沒有太多的勞力或腦力消耗. 早餐: 果汁(自己打的)或 燕麥片+牛奶. 早餐完之後休息半小時至一小時候會去運動. 目前以踩室內腳踏車為主. 未來可能加上快走或跑步. 午餐: 外食或自己煮 自己煮的話就兩菜一肉+飯. 外食則不一
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[菜單] 減肥菜單
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者Wooowo (高雄 求職<長期>)時間16年前 (2009/09/12 20:19), 編輯資訊
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最近的菜單如下：. 早餐：無糖紅茶+肉鬆蛋吐司+起司燒餅(西式的) or. 玉米蛋吐司 or. 漢堡蛋. 以上不抹美乃滋. 中餐：自助餐 三樣菜 (份量多) + 半碗飯. 晚餐：自己做生菜沙拉(苜蓿芽+萵苣+小黃瓜+玉米+一些千島沙拉). or 自助餐 三樣菜 (份量多) + 半碗飯. or 春捲.
(還有225個字)
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