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討論串[閒聊] 香蕉減肥法
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Re: [閒聊] 香蕉減肥法
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者wuvivian (wuvivian)時間16年前 (2009/09/23 00:26), 編輯資訊
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相較一般早餐店油膩的早餐，如漢堡蛋、燒餅油條，提供了300~500大卡的熱量，如果再加上一杯奶茶或豆漿，熱量可能高達500~700大卡。一根香蕉的熱量約為120卡，因為熱量較一般早餐低，當然能減少一日熱量攝取。以減肥角度來看，也避免過多熱量的攝取。. 此法屬於相當健康的熱量控制法，因為香蕉含有適量果
(還有445個字)
#1
[閒聊] 香蕉減肥法
推噓6(6推 0噓 16→)留言22則，0人參與, 最新作者jyloveu (佳)時間16年前 (2009/08/29 01:24), 編輯資訊
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板上有人討論嗎. 從試到現在已經過了18天. 瘦了1點多公斤吧. 剛開始有懷疑過香蕉熱量那麼高真的有辦法瘦嗎. 但真的還滿有效的. 只需要把早餐換成香蕉加白開水. 多少根沒有特定限制吃到飽那種. 如果剛開始到午餐的中間還是很餓. 可以吃完香蕉後半小時到四十分吃個小飯糰. 午晚餐都可以正常吃. 便便也
(還有331個字)
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