討論串[問題] 新陳代謝慢多補充CLA可以瘦嗎?
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天底下沒有哪一種東西能讓你吃了不動就瘦了吧. 如果有. 我先買一箱回家放XD. 據我所知. 共軛麻油酸原本就存在身體之中. 是一種必需脂肪酸. 從食物之中就可以取得. 如果不動又吃得多. 吃CLA是沒甚麼效果的吧. 原PO有提到節食..... 只要慎選食物. 每天都可以吃得很飽唷!. 還有種田那個叫
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剛剛有爬文了. 我看到前幾天有人幫媽媽問如何瘦的文章. 我媽媽也是為了瘦不下來而苦惱. 她大概150cm上下不過快60公斤. 腰圍可能有35吋(很保守的猜測)以上. 我媽媽要下田工作所以運動量算蠻大的. 不過吃沒有忌口(我媽說在田裡工作需要體力節食會沒體力工作). 但是也不會吃很多其實. 看之前的文
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