看板 [ BeautyBody ]
討論串[心得]3個月瘦10公斤!!!
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [心得]3個月瘦10公斤!!!
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者kasan (是貓不是人)時間16年前 (2009/07/24 11:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
看了大家的心得. 我也來提供一下好了. 我是從今年6月28開始減重的. 看到朋友結婚穿美美的婚紗. 因有明年結婚的打算. 覺得還是瘦一點比較好看而決定減重. 身高166公分 體重本來69.6公斤. 同身高時體重最輕曾達到56. 所以設定目標是明天六月底以前(一年)回復到56. 使用的方法:運動+飲食
(還有385個字)
#3
Re: [心得]3個月瘦10公斤!!!
推噓8(8推 0噓 18→)留言26則，0人參與, 最新作者kk88 (Robert)時間16年前 (2009/07/23 15:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
(原文恕刪)^^". 看到這篇小小冒了一下冷汗. 我現在165/57左右，已經養成運動習慣約4個月. 每周至少三天的有氧加瑜珈共2hr，不過飲食沒有特別控制,但也不至於誇張這樣. 令我灰心的是體重沒變多少>< 運動前跟後都差不多57左右. 前陣子甚至還小小上升一兩公斤. 不過我都安慰自己那是因為長肌
(還有105個字)
#2
Re: [心得]3個月瘦10公斤!!!
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者cutecute (little cute)時間16年前 (2009/07/22 12:45), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是從65kg==>45kg<目前>(最近沒量,似乎又瘦了). 我身高158 最胖的時候158/65看起來真的很可怕(因為看起來不止65). 當時是國三,雖然都只吃三餐幾乎沒吃零食,但都是再看書沒什麼動頂多每天去上學走路來. 回二十分鐘. 當時真的超自卑,因為班上女生幾乎都是瘦子,大家成績都不錯而且
(還有860個字)
#1
[心得]3個月瘦10公斤!!!
推噓16(16推 0噓 14→)留言30則，0人參與, 最新作者ssblackbaby (我只想呼吸有你的空氣..)時間16年前 (2009/07/22 09:59), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
看到板上出現一堆心得文,讓我也手癢了起來!!. 我是從3/24開始到今天7/22 從68公斤到58公斤. 共減了10公斤 其實是10公斤多啦..但小數點我就不算了!!. 剛開始我也是雄心萬丈的拼命運動 慢跑阿 快走阿. 但進度很慢 第一週瘦的兩公斤 吃一頓大餐就胖回來了. 體重起起伏伏 讓我很灰心.
(還有570個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁