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討論串[問題] 熱量跟脂肪量的關係?
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Re: [問題] 熱量跟脂肪量的關係?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者peterwcg (味噌)時間17年前 (2009/07/10 18:17), 編輯資訊
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其實人體每日需要的營養成分包含了三大營養素(醣類、脂肪、蛋白質)，. 還有46種維生素、礦物質及胺基酸，. 而如果熱量一樣，會建議脂肪量比較少的會比較好！. 畢竟現代人 三大營養素是不缺反多！ 可是其餘的46種必須營養素卻是嚴重的不均衡！. 吃一樣量的東西，如果營養成分較高，可以有比較久的耐餓效果！
(還有185個字)
#1
[問題] 熱量跟脂肪量的關係?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者natsukol (開始不晚)時間17年前 (2009/07/08 21:06), 編輯資訊
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不同的東西但控制在同樣的熱量. 一個成分標示脂肪量比較多. 一個標示比較少. 這樣的食物對減肥會造成什麼影響嗎?. 其實是我好想早上吃花生醬吐司. 可是花生醬的成分標示脂肪量還蠻高的. 想了好久都不敢買. 我知道減肥最好不要吃花生醬. 但是早餐嘛...偶爾吃一下喜歡的東西可以放鬆心情. --. ※
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