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討論串[心得] 一個月瘦2.8公斤 ~ 繼續努力!
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Re: [心得] 一個月瘦2.8公斤 ~ 繼續努力!
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者SQ123 (summer)時間16年前 (2009/07/29 01:18), 編輯資訊
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啊啊啊~ 這個月依舊是吃大餐的月，而且好朋友很準時的來了.... 所以這個月幾乎是沒有任何進展... 後面兩個禮拜都坐著被餵食.... (我之前好朋友很不準，兩個月一次，沒想到這次開始準了? 這也是令人開心啦). 成果: 體重瘦了1.5kg，體脂肪下降1%. 腰瘦了0.5吋，大腿小腿瘦了1吋，臀圍減
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[心得] 一個月瘦2.8公斤 ~ 繼續努力!
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者SQ123 (summer)時間17年前 (2009/06/29 05:33), 編輯資訊
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這一個月因為吃大餐的次數很多，加上有生理期來訪，. 所以還能瘦已經是萬幸了 Orz. 成果: 體重減少2.8kg左右，體脂肪也下降1%. 腰瘦了0.5吋，大腿小腿瘦了1吋，臀圍減了1吋，小腹小了2吋. 運動: 生理期來的時候我都沒動，因為還要加班，我怕會累死.... 其他時後就照舊. 飲食: 生理期
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