討論串(共5篇) - [問題] 如何讓胃變小 - 看板BeautyBody

看板 [ BeautyBody ]

討論串[問題] 如何讓胃變小

共 5 篇文章

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數 | 推文總分

內容預覽：開啟 | 關閉 | 只限未讀

首頁

尾頁

Re: [問題] 如何讓胃變小

推噓1(1推 )留言6則，0人參與作者DPPsuck (我是中間選民)時間17年前 (2009/03/09 00:12)資訊

內容預覽:

我也很想問~. 我是因為以前長期大量運動~(籃、足球). 所以食量變很大. 一餐可以吃完一個PIZZA HUT的大PIZZA. 早餐也要吃兩到三分. 現在因為沒時間運動了. 所以要開始減食. 大概減一半到跟正常人差不多就可以了. 但是我發現我吃得少~胃酸似乎分泌的一樣多. 所以吃完飯不用太久~就會覺

Re: [問題] 如何讓胃變小

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者whitesiro (白)時間17年前 (2009/03/09 00:05)資訊

內容預覽:

我現在也有在實行縮小食量的計畫。. 不過我沒有去計算幾大卡，所以可能沒那麼準吧？. 自己本身也是本著不該浪費食物的心態，. 所以同事吃不下的... ...我都會吃完囧. 這是之前。. 現在就是吃飯前我一定會喝湯或是水，. 吃飯的一小口一小口吃... ...嚼久一點，. 之前有看過書上說，人的飽足感

(還有207個字)

Re: [問題] 如何讓胃變小

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者Enomoto時間17年前 (2009/03/08 23:44)資訊

內容預覽:

最有效的大概就是慢慢吃吧...... 一口數至少20下. 飽的快...會點比較少....久而久之就越吃越少...... 不過這也有風險啦很多厭食是從這裡開始的=.=. --. だって、私、あの人追いかけてる私が好きなんだ~千年女優. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro

Re: [問題] 如何讓胃變小

推噓0(0推 )留言2則，0人參與作者ch890333 (紅狼)時間17年前 (2009/03/08 23:01)資訊

內容預覽:

靠毅力. 我第一次到學校秤重素食區吃飯吃了50多元. 後來慢慢少到28就覺得滿足了. 胃的飽足感不同但是心裡感覺比較輕鬆. 從第一次之後我就常常想我是真的想吃那麼多菜嗎？. 那些菜真的我每種都要一大堆嗎？還是每種都一點點就夠了？. 好像少一點點也不會餓着就這裡少一點那裡少一點. 建議中午去

(還有82個字)

[問題] 如何讓胃變小

推噓7(7推 )留言20則，0人參與作者kathyandyy (kathy)時間17年前 (2009/03/08 21:40)資訊

內容預覽:

從過年前開始，就一直吃。. 每天約吃1800~2000. 有飯局會超過。. 到今天肥了三公斤。. 牛仔褲一整個緊到不行。. 感覺胃被撐大了，一餐都要吃二份的東西才會有滿足感。. 有時雖然很飽，但想說買了就別浪費，硬吃下去。. 加上我愛吃澱粉類及炸物. 這二個星期除了吃正餐又吃零食，晚上都八點左右吃。

首頁

尾頁