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討論串[待批] 自製魯的東西熱量高不高呢
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#3
Re: [待批] 自製魯的東西熱量高不高呢
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者rr741218時間17年前 (2009/02/20 17:07), 編輯資訊
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自己滷 就只有一些醬油 熱量就OK. 外面賣的 滷汁都滷過一些肉 通常都肥肥的. 那種滷汁熱量非常高 也非常香.... 自己滷 單純滷些蒟蒻 青菜 豆干 甚至蛋. 都還OK 就當作是開水燙的熱量+1/3 所以吃太多仍然會超過. 另外 還可以用 咖哩!. 不要買塊狀的 塊狀的都很油膩 (油脂內含了).
(還有34個字)
#2
Re: [待批] 自製魯的東西熱量高不高呢
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者loveword (lovelove)時間17年前 (2009/02/20 15:11), 編輯資訊
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（我是隨便不太認真作的 也很簡單）. 材料. 真空包裝的牛肋條 一包 （好市多或一般大賣場都有賣）. 蔥 切段 一～兩根. 辣椒 一根 （不愛吃辣可以不要加）. 萬家香素蠔油 我是加四湯匙 我猜大約50cc 反正我都是一邊加一邊嘗味道. 其他你想魯的東西 自己酌量. 作法. 1.加入蔥、牛肋條稍微煎
(還有415個字)
#1
[待批] 自製魯的東西熱量高不高呢
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者loveword (lovelove)時間17年前 (2009/02/20 13:46), 編輯資訊
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我會自己魯牛腩 或是魯蒟蒻 蔬菜來吃. 只有加水和一些萬家香的素蠔油（相信我 超好吃的）. 但是不知道這樣熱量高不高. 因為蒟蒻這種東西 沒魯過真的很難吃..... 不過我不知道怎麼估熱量. 請高人指點. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.21.34.25
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