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討論串[問題] 吃飯時間和睡眠時間不到四小時>"<
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Re: [問題] 吃飯時間和睡眠時間不到四小時>"<
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者akicrave (THANK YOU JUJU)時間17年前 (2009/02/19 10:32), 編輯資訊
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基本上. 如果不是吃的過量. 或者是吃很難消化的食物. 只要兩個小時你的胃就可以把食物處理完. 所以你根本不需要那麼緊張. 醫生也是跟我說睡前兩小時不可進食. 所以你的生活作息非常OKAY的. 不需要太擔心. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.130.1.
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Re: [問題] 吃飯時間和睡眠時間不到四小時>"<
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者gisanchun (阿G魔人現身...)時間17年前 (2009/02/19 05:38), 編輯資訊
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不曉得原PO會煩惱的原因是什麼. 如果是怕胖 覺得睡覺四個小時前不進食才好. 我覺得是沒差耶.... 只是要看你吃什麼吃多少. 因為我自己游泳完回到家九點多 還是要吃東西 好像也沒發胖. 除非吃了太多垃圾食物 或是熱量攝取過高之類的. 但要是健康的顧慮 感覺上好像四個小時前不進食才是對的. 不是說太
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