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討論串[問題] 這種體質怎麼減重
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Re: [問題] 這種體質怎麼減重
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者Jongny時間17年前 (2009/02/13 14:52), 編輯資訊
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先不要急著怪罪在體質上. 體質還是因為生活習慣養成 其他才是遺傳影響. 我們排除病理因素不談. 易胖的體質多半有很多狀況. 容易疲勞 動作懶散 常常靜止不動很久 怎麼會都看起來沒睡飽. 看來其實就是低基礎代謝率的典型. 建議你不要把吃東西看的那麼邪惡. 算一下熱量 1200~2000大卡都是適合女性
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[問題] 這種體質怎麼減重
推噓1(1推 0噓 8→)留言9則，0人參與, 最新作者yu0625 (╮(╯_╰)╭)時間17年前 (2009/02/13 11:22), 編輯資訊
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其實. 一直都有想減肥的想法. 但是卻一直沒動力(藉口). 我其實吃得不多. 而且又不容易餓. 但是. 卻很容易胖. 不知道問題出在哪裡. 最近想要認真點來減到至少標準體重. 第一步就是晚餐吃水果 甚至不吃. 中餐早餐正常飲食. 但是如果晚起的話. 一天只吃中餐. 但是兩個禮拜下來. 雖然有瘦了大約
(還有63個字)
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