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討論串[問題] 請問如果想訓練腹部的力量
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Re: [問題] 請問如果想訓練腹部的力量
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者alts7218 (可可艾莉)時間17年前 (2009/02/11 12:25), 編輯資訊
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會駝背不只是腹部沒有力. 如果是高一點的人. 也會因為背肌不夠發達所以駝背. 如果不適合仰臥起坐的話. 建議你可以坐在沒有靠背的椅子上面. 然後屁股只做一半 把兩腿懸空. 坐抬腿的運動. 這種方式也可以練到腹肌 而且是不會傷到脊椎的方法^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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[問題] 請問如果想訓練腹部的力量
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者bubbleflower (illusion)時間17年前 (2009/02/10 22:39), 編輯資訊
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不好意思請問一下. 在版上爬文發現駝背的原因可能是腹部沒力. 因為以前脊椎曾開過刀 不能做仰臥起坐. 也不宜太激烈的跳 跑 或大幅度的彎來彎去. 請問還有一些動作可以讓我練腹部的力量嗎. 謝謝~. --. 我們所擁有的東西，只不過是在好久以前已經死去的時間片斷而已，. 雖然如此那溫暖的感覺還多少像古
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