討論串[閒聊] 我覺得我是不是生病了
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我有點忘記是怎麼恢復的了耶~~. 很糟糕的那陣子大概三個月才來一次,而且量都很少.... 應該是恢復正常飲食之後才讓月經也變正常的吧(抱歉真的記不太清楚了~). 那時候我一個星期也只上一次瑜珈,大約一個半小時,. 我想主要是因為我從瑜珈課學到的觀念,. 因為它很強調跟身體對話,比如做一些動作時,.
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借這個標題分享一下自己以前的減肥歷程,. 因為我好幾年前也曾經有過類似的經驗. 雖然不是因為課業壓力的關係,但卻是真真實實的不明究理的狂吃歲月.... 那時候也是減肥,. 因為是人生第一次減肥,不懂應該怎麼做才是對的. 用的都是錯誤的方法. 例如逼自己晚餐只能吃優格,或是明明很餓了卻硬是不吃. 最後
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