討論串[心得] 半年的減重無計畫-持續中
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正所謂個性決定命運. 我接觸本版約3-4個月. 從第一篇文章到現在慢慢看至少看了1/2（唉要是唸書有那麼認真就好啦）. 很多人一再問普遍迷思的問題. 『怎樣在XX天內瘦XX公斤？？』. 『怎樣局部瘦XX？？』. 『這樣的飲食可以瘦嗎？？（←通常是沒啥運動的減肥計畫）』. .... .... 一系列的
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看到大家討論的這麼熱烈，我也來分享一下自己的減肥歷程. 我也是個從小就開始胖的人. 國小快60國中80高職95大一還快破表到100.. 我身高168~169. 上大學後因為某種原因，痛訂決心開始減肥(大一上學期結束開始). 我一開始的方法很不好. 採用的是晚上不吃+狂運動 (一個星期4~5次 慢跑4
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看到這篇我文章我不禁想來回個文:P. 先說一下自己減肥的心得吧. 其實我一開始也是正常的吃三餐加上運動在減肥. 當時每天吃東西都吃的很開心 身體也很健康. 但是依舊是不小心陷入了數字迷思 體重下降太慢讓我很沮喪. 就算BB版與Fitnes版一直強調飲食健康的重要性. 我一就開始採取節食的方法減肥.
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噗，看到推文海忍不住了.... 我知道A大和D大的顧慮，但是我也懂那些人說"酸"的原因欸..... 會回這篇是不希望這樣討論完後損失了D大和A大這般的好人(我不是發卡啦...囧). 因為這是美體板不是體適能板....所以美、瘦會放在健康的美之前. 對看這板的人來說"健康"不是最重要的..... 所以
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= =我想我分享的文，沒有打的很仔細，造成各位大大們的不適，先抱歉了。. 小弟目前26歲，減肥的經歷真的要算，從12歲就開始在減了，在減肥的過程中，當然也有. 停滯期，而每當一個段落時，我會自己停下來約兩週時間，確認身體無任何異狀，才會繼. 續減肥，這段時間吃喝是正常的，而我的運動量也不是瞬間大增，
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