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討論串[心得] 瘦小腿
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[心得] 瘦小腿
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者ilovesea (結束了!:D)時間18年前 (2007/01/22 12:15), 編輯資訊
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之前一直覺得我的小腿很粗又有肌肉. 穿短褲裙子很難看. 後來就有去買了塑小腿的襪子. 每天穿 不過睡覺沒有. 聽說這樣血液會不循環. 另外就是 洗完澡後. 邊抹乳液邊按摩. 有看過高手建議至少要按摩5分鐘以上. 就邊看電視邊當作運動在做. 久了真的有效果了!!!!. 之前小腿圍是37公分(好粗 囧)
#2
Re: [心得] 瘦小腿
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者mumuge (喵橘)時間18年前 (2007/01/22 13:17), 編輯資訊
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也來分享一下我的經驗. 不過我不是針對下半身減肥. 而是減整個體重. 減肥的過程我主要都是踩合購來的健身車. 就是空中腳踏車那台.... 每天固定踩個2000下吧 有時候多一點有時候少一點不一定.... 我覺得瘦下半身還蠻明顯的. 臀37=>34(吋). 大腿21.5=>19(吋). 小腿35.5=
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