[徵人] 輕鬆駕馭意志力之減肥必成功 line群組
看板BeautyBody (美體)作者lynnliu10200 (lynnliu10200)時間9年前 (2016/12/03 11:48)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
:最近體重達到人生顛峰，慢慢的也感受到體力精神變差，
: 減重最重要的就是意志力，偏偏我的意志力又很薄弱又很懶，
: 所以我的人生就是一直不斷的變瘦又變肥…
: 希望能藉由群組的力量激勵自己，互相鼓勵，把這次當作人生最後一次的減肥!
: 預計徵求10-15位
: 不限年齡及性別
: 連續一周未回報運動或體重紀錄的就退團(事先請假的除外)
: 條件：
: 1.身高-體重< 90，BMI 26以上
: 2.運動紀錄：每週至少3次、每次30分鐘以上(每個人在群組中都有專用的相簿，請拍照
回
: 報)
: 3.飲食紀錄：人家說減重三分靠運動，七分靠飲食，所以希望盡量在群組中記錄三餐吃
了
: 什麼，藉以達到飲食控制
: 4.體重紀錄：每天回報體重，每星期回報體脂及BMI，我會做統計圖表給大家鼓勵參考
: 來信請附上：
: 1.LINE ID：
: 2.身高/體重：
: 3.運動習慣：
: 4.所在地區：
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.40.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1480736923.A.8DD.html
※ 編輯: lynnliu10200 (223.140.40.232), 12/03/2016 11:49:35
※ 編輯: lynnliu10200 (223.140.40.232), 12/03/2016 11:50:19
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