[閒聊] 70KG→54KG之路
話不多說先附個圖XD
以下為70KG驚悚照(2013/12/10)
http://ppt.cc/9EVl
而且我那時候還因為瀏海悲劇，整個超蠢XDDD
減肥三個月拍的照片(2014/2/28)
http://ppt.cc/BQQL
這時已經看的出來我開始會穿一些比較女生的衣服了
今年六月謝師宴的照片(有小化一點點妝XD)(這時候大概59.60左右)
http://ppt.cc/mdKc
(右邊是我同學，我把她裁掉了XD)
最近的照片(2014/11/29 12/10)
http://ppt.cc/tfwk
http://ppt.cc/lcHB
http://ppt.cc/T~eu
(原諒我自戀多放了點XD)
大概是54或55左右吧~
沒有很特地去量~
身形真的會改變一個人的穿著跟心態，
之前都只穿襯衫或寬鬆上衣，
現在漸漸喜歡穿裙子了XD
想開始減肥也沒有什麼契機，
就只是覺得我這一輩子在不瘦下來大概就瘦不下來了XDDD
而且我 完 全 沒 有參考任何部落客、減肥教學文等文章，
什麼基代什麼的，我通通沒算過，飲料照常喝、飯照常吃，
(這當然不是說減肥可以喝飲料的意思，只是不喝的話我大概可以瘦更快吧XD)
只是之前的自助餐會夾到8.90，吃麵有免費加麵的一定會加，
一定叫大碗，
現在會克制只要夾6.70就好，也會盡量不加麵
我的減肥只有一種，
就是跑步。
每天跑步三十分鐘，連續跑30分鐘不停，
大概10圈左右，含前面的熱身跟之後的，
每天要花到快一小時吧~~
所以我要說的是，
如果你真的 真的 真的想要減肥，
問一堆問題都只是藉口
什麼不能吃什麼不吃
跑
就
對
了
我沒有想要達到什麼完美體態，
沒有想要有什麼曲線啊什麼的
我就只是想要單純的讓自己能夠穿上衣服好看點而已，
所以如果有和我一樣的女孩兒，
真的不用擔心努力不會有結果，
問了一堆會不會瘦的問題結果到頭來還是沒開始運動，
真的，
你有運動，就會有效果。
最後附上同一件上衣的對比圖(褲子不是，因為當初的褲子都不能穿了XD)
http://ppt.cc/uaio
我知道我還沒有很瘦，
不過我是覺得這樣就夠了，
我能夠開心的穿上我喜歡的衣服就好~~
祝大家都能減肥成功喔~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.74.182
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1418198426.A.DA6.html
※ 編輯: dollysheep24 (180.218.74.182), 12/10/2014 16:03:54
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其實我跑的時候也不知道是幾公尺耶，剛剛跑去估狗了一下好像真的是四百(??
輔大操場XD
然後剛開始還會很有毅力的跑最外圈XDD
然後因為我住宿舍，
有時候就會在宿舍跑跑步機(說到搶跑步機真是一條艱辛的道路!)
※ 編輯: dollysheep24 (180.218.74.182), 12/10/2014 16:36:47
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就只是我個人堅持一定要跑10圈(奇怪的堅持?)
然後因為我個人喜歡12這個美滿(?)的數字有時候會跑到12圈XDDDD
真的有跑就會有效果~
跑就對了!!!(握拳
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12/10 16:44, , 7F
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謝啦~XD
※ 編輯: dollysheep24 (180.218.74.182), 12/10/2014 17:01:44
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我覺得重點不是跑幾圈耶，應該是你能連續多久...?
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感覺也很有用XD
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冬天跑步超痛苦地啊啊啊(回想去年的現在)
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男生65太瘦了吧@@?
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我號稱165公分XD
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我還真沒剪過短髮耶0.0
好像只有當年國中髮禁時才有剪過XD
一直覺得自己不太適合...?
※ 編輯: dollysheep24 (180.218.74.182), 12/12/2014 22:23:24
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是姿勢不對嗎?還是你跑太久...?
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我覺得你70KG不胖啊0.0
所以應該是你本來就不胖所以才會進度不明顯吧0.0
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12/13 15:52, , 29F
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那個要一開門就要進去搶，我不行XD
太搶了~XD
※ 編輯: dollysheep24 (180.218.74.182), 12/13/2014 20:48:48
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我高中的時候大概跟現在差不多，只是因為那時身邊的人都4X公斤，所以
一直覺得自己很胖，胖到沒藥救，就不管她隨便吃XD
大概上大學後以一學期增加兩公斤的速度前進XD
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12/22 08:42, , 33F
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一起瘦~~~
※ 編輯: dollysheep24 (36.237.154.142), 12/24/2014 21:12:02
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12/26 22:39, , 34F
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