[心得] 清腸的黑木耳露
原PO從小就有便秘的習慣，印象中常常是一星期才一次，
小的時候不覺得如何，也沒有對生活造成困擾，
最定時定量的是高中的時候，每天一次，上的時間也很固定，
(尤其中學六年念書和課業壓力導致作息一定正常)
但自從高中畢業進入大學，開始了作息不正常的日子，日夜顛倒，生理時鐘大亂，
排便時間和狀況都變得很不穩定，
很多方法都試過：早上起床喝杯(鹽)水，沒效(但現在還是保持著起床喝杯水的習慣)﹔
早上空腹喝優酪乳、常喝多多、牛奶之類的，都沒用。
(反而因為喝一堆優酪乳和牛奶導致更飽更撐= =)
但是自從我媽迷上自製黑木耳養生露，我就有福了，
不管胡吃海塞了什麼，
餐與餐之間(或是餐後)只要喝一杯用黑木耳，紅棗，薑打碎後煮成的黑木耳露，
隔餐甚至隔天就清潔溜溜，
而且它本身又濃稠，其實會有點飽足感，
洛神花茶用某些方法煮，好像也有解便的功效，也好喝，
但是對我來說沒有黑木耳這麼有效，營養似乎也比較比不上，
推薦給有便祕問題的大家，做法不難，網路上都找的到，
假日的時候煮一鍋，放冷了冷凍起來就可以吃一陣子，
如果長年有便秘困擾的，不妨試試看。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.33.55
推
05/01 02:19, , 1F
05/01 02:19, 1F
推
05/01 09:00, , 2F
05/01 09:00, 2F
推
05/01 09:14, , 3F
05/01 09:14, 3F
推
05/01 11:57, , 4F
05/01 11:57, 4F
推
05/01 11:59, , 5F
05/01 11:59, 5F
推
05/01 12:04, , 6F
05/01 12:04, 6F
→
05/01 16:59, , 7F
05/01 16:59, 7F
推
05/01 17:24, , 8F
05/01 17:24, 8F
推
05/01 17:29, , 9F
05/01 17:29, 9F
推
05/01 19:45, , 10F
05/01 19:45, 10F
推
05/01 21:28, , 11F
05/01 21:28, 11F
推
05/01 22:02, , 12F
05/01 22:02, 12F
推
05/01 22:48, , 13F
05/01 22:48, 13F
→
05/01 22:48, , 14F
05/01 22:48, 14F
推
05/02 00:22, , 15F
05/02 00:22, 15F
推
05/02 09:48, , 16F
05/02 09:48, 16F
→
05/02 09:48, , 17F
05/02 09:48, 17F
推
05/04 13:09, , 18F
05/04 13:09, 18F
→
05/04 13:09, , 19F
05/04 13:09, 19F
推
05/04 21:05, , 20F
05/04 21:05, 20F
推
05/05 23:40, , 21F
05/05 23:40, 21F
→
05/06 16:47, , 22F
05/06 16:47, 22F
推
05/10 13:14, , 23F
05/10 13:14, 23F
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-79
106