[減肥]體重直直升...是怎樣><
我是否已經詳讀全部置底文：是
基本資料
性別：（男／女） 女
年齡：29
身高：158
體重：57.2
BMI：23
體脂率：回娘家才會量
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：蔬菜起士三明治(全麥)or蔬菜蛋餅+自己泡的無糖鮮奶茶or拿鐵
(去拜拜發願吃早齋，所以選擇很少)
午餐：家裡帶的，盡量都是燙的...如果是婆婆煮的，就小油= =
晚餐：幾乎與中餐同，但若我自己煮的，就是燙青菜+燙瘦肉片+半碗飯
其他：（可免填）
日常作息時間：最晚12:30會睡覺
生活型態：上班族
減肥方式：不定時跳鄭多燕，每次至少30分鐘
問題陳述：
去年接連著3次的流產，不知為何體重卻直線的上升...Q_Q
做完1次月子胖2公斤，又沒有瘦回去，這也算產後肥胖嗎= =...剛剛看到體重機上的數字
我看了整個大崩潰..
食物方面，幾乎不吃炸的。外食也是盡量選擇魯味or潤餅類
前陣子跳鄭多燕...那時體重53~54間，跳了一陣子体重都沒降，但好像肉沒那麼垮(?)
我在想可能是內分泌失調，才導致體重一直上升...，中醫調理也是一陣一陣的吃...
想懷孕沒消息、又看到體重的數字，整個心情大壞~!!! 體重也會影嚮受孕機會...
看著版上的人都各自為了自己的目標在努力著，我也要跟各位學習!!!
總之，就是動太少了吧~!!!
天氣開始回溫了，打算去游泳...(如果有懷孕也較不會有影嚮)，也要乖乖再去調理身体
我要自己2個星期回報1次，瘦身加油、好孕加油~!!!
很抱歉，我是新手，第1次發版，格式有點亂，請各位見諒..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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