[問題] 夾屁股?

看板BeautyBody (美體)作者 (小萍喜歡Smile)時間13年前 (2012/12/19 15:13), 編輯推噓1(104)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
哈囉~大家好 翻了舊文大家都有推翹臀方法之夾屁股 但是要怎麼夾屁股啊? 是縮緊肛門? 還是努力把屁股兩邊的肉往中間的分隔線集中? 感謝各位指導 -- 你好:我叫小萍:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.84.11

12/19 16:17, , 1F
應該不是夾肛門 那樣是練到括約肌吧~是夾屁股上的大肌肉
12/19 16:17, 1F

12/20 00:49, , 2F
還是不懂
12/20 00:49, 2F

12/20 14:28, , 3F
深蹲
12/20 14:28, 3F

12/27 23:32, , 4F
之前新聞有個練瑜珈的OL 誤把縮臀當成夾肛門 結果便秘求
12/27 23:32, 4F

12/27 23:33, , 5F
一個月
12/27 23:33, 5F
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