Re: [問題] 提臀健腹機，大家有使用過嗎？
※ 引述《suj0826 (小點滴笑點低)》之銘言：
: http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3452611&act=todaybest3_main_01
: 今日偶然在網路上看到這個，有點心動...
: 這陣子瘦了不少、比期待的還多減了一些，腳踏車和健美輪也做到不想再做了，
: 請問這款效果如何？適合運動嗎？還是就只是純粹放鬆肌肉而已？
: 懇請大家解惑~
我我我~~我有我有!!!
我想這個大概是最近台廠慢慢開始仿效國外產品而做出來的
我當初在購物台看到的時候 他是叫做「5 mins shpaer」5分鐘纖體機 (請自行google)
當時我買的時候，心想..嘖~~我哪可能只做5分鐘
都花錢了，當然就是邊做，邊看電視，看完40分鐘影片也做40分鐘運動那樣啊
開開心心到手後
我做了25下..........而且還是靠意志力的....
本想好歹撐5分鐘，可是真的不行，剛開播的影片還在唱片頭曲，我就停止運動了
>//////<
沒有想像輕鬆喔!!慎買慎買
後來轉給我男友使用 幾乎天天都會用 但是很難撐到5分鐘
基本上就是以做30下或50下 就當作完成當天義務了
他平常的運動只是跑跑步+滑步機30分鐘 以往這樣的運動可以控制體重
但加上纖體機之後 大約兩個月的時間 體重還是一樣 但是腰圍少了快10cm
後來保持每天做10-20下 但沒有再瘦了 不過腰圍也沒有胖回去
(體重一直都沒什麼變化)
我則是看到那台機器就全身痠痛 還是乖乖跳鄭姊操好了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.67.216
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對對~~這可以折疊，至於輕重就因人而異，我通常只用嘴搬東西
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地面平坦的話，穩固是穩固 (文中使用者180cm,80kg)，但因為該動作是靠腹部
把腿往上拉再往下放，下放的時候也很辛苦，不是下放就放鬆讓地心引力操作了
所以如果動作不對，咚！的一聲放下來，膝蓋會不舒服喔
※ 編輯: dancingmoon 來自: 122.116.67.216 (12/17 14:27)
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