[問題] 有人參加過代謝減重課程嗎

看板BeautyBody (美體)作者 (我是Cookie)時間13年前 (2012/10/15 01:19), 編輯推噓5(509)
留言14則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
"代謝減重"是最近才聽到的新名詞 爬了一下文發現沒有任何討論串 想知道大家有沒有接觸過或是聽過 因為我對於這種標榜不需節食只需調整飲食的分配就能瘦感到質疑 大家有聽過或是試過嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.100.215

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低GI還有針對改善錯誤飲食習慣就會有差吧
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容不容易瘦,瘦下來容不容易保持的關鍵,自始至終都是代
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謝 代謝的關鍵器官就是你的肝臟 "肝若好,人生是彩色的,
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人生是黑白的" <-這總聽過了吧XD 代謝要好,有什麼祕訣嗎
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? 講一千遍一萬遍,都是努力運動,好吃好睡啊
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"肝若好,人生是彩色的;肝若壞(肝拿賣),人生是黑白的"
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代謝減重 聽起來就是 fitness板的置底文?
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我只知道會先做測驗然後分型,然後營養師再調整各類飲食的
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的比例,比方說是要多吃蛋白質還是多吃醣類,因為身體能代
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謝的能力不同。我只大概了解這樣,之前聽同事說過。
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是有配合運動的啦,光調整飲食我覺得應該也很難瘦的有效率
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不..肥胖是代謝疾病,病從口入,吃的東西才是病根
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麵包糕點甜食炸物一堆反式脂肪,代謝不掉的人當然會胖
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運動當然很好,但吃得健康才是治病的根本
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文章代碼(AID): #1GUlGkVX (BeautyBody)
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