[問題] 鄭多燕的疑問？
開始跳鄭多燕約一個多月
之前是踩踏步機，但長期踩膝蓋有些不舒服
所以開始跳鄭多燕
大部份是跳小紅帽那片
我知道跳鄭多燕不用太理會體重計的數字
重要的是整個體態
但是…
為何我穿衣服反而變緊了… 嗚嗚嗚…
線條變美變緊實
雖然體重沒變或增加一些
穿衣服應該也不會變緊成這樣…
是那裡做錯了嗎？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.1.96
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因為我的工作不定時，有時工作到很晚
所以有時間我就會跳，平均一個禮拜三~四次
一次就是小紅帽一片約30分鐘，跳完會拉筋
飲食習慣，跟以前差不多
早餐會吃，一般是土司+果醬配紅茶
午餐有時是一碗麵，有時是一碗雞肉飯之類
晚餐，因為怕吃太多，所以不會買便當，會去小7買低熱量的食物
大概是這樣子
※ 編輯: etenlee 來自: 122.116.1.96 (08/26 20:01)
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