Re: [問題] 食量小的人該怎麼吃到基代？

看板BeautyBody (美體)作者gogogo123 (戰神123)時間14年前 (2012/04/15 19:08)推噓7(7推 0噓 10→)

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※ 引述《ulin0619 (凌靈)》之銘言： : 是這樣的　我有認識一個可愛的友人 : 她跟我一樣目前都在努力的減肥中 : 不過我有審視過他的菜單　發覺她都沒吃到基代 : 我有跟她說沒吃到基代很容易復胖之類的話 : 但是呢　據我所知她的食量大概只有2/3個便當這麼多 : 而且她平時很忙碌　所以也沒什麼時間少量多餐 : 所以我有建議她可以吃堅果類　體積小熱量充足又比較有營養 : 不過其實我有點好奇耶　除了堅果類之外 : 還有什麼食物可以拿來補足每天所需的熱量呢？ : 目前知道的只有堅果和垃圾食物了 : 不過經常吃垃圾食物對身體也很不好哪 : 請各位指點迷津吧　謝謝　＞　＜不好意思對你的話半信半疑啦真的有這個友人嗎因為老實說你洗文章已經洗到頗有知名度了在其他版也常看到妳你也被某版大量刪文警告不過這裡不是要鞭妳啦不過也不必衝文章來洗部落格人氣吧話說我藉這問題問一下常有人說吃仙女餐雖然可以瘦但容易復胖除非一輩子吃仙女餐所以原po朋友就是吃仙女餐的例子而且從文章來看熱量也不足原po朋友又不是減肥才吃仙女餐而是一直都是仙女餐這樣供給他一天的能量都不足了怎麼有能量轉能脂肪呢? 這是我的一大疑問 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.140.237

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littleot

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neova

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我想是一天吧原PO說她朋友以前兩個便當食量嬌小女生怎麼可能以前是一餐兩個便當光想就知道是一天兩個便當的食量現在則是一天2/3個便當用常理推斷就知道囉 ※ 編輯: gogogo123 來自: 59.127.140.238 (04/16 12:28) ※ 編輯: gogogo123 來自: 59.127.140.238 (04/16 12:29)

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NaaL

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