[問題] 跳包鄭多燕DVD後,喝一碗雞湯,後果....

看板BeautyBody (美體)作者 (阿楊)時間14年前 (2012/03/27 15:43), 編輯推噓7(7012)
留言19則, 12人參與, 最新討論串1/1
如題... 因為長輩的愛心,現在的我每天都一碗雞湯進補 也因為長輩的愛心,我沒有辦法拒絕....(人在福中,不知福啊。) 嘆~~ 肚子的泳圈加重,肩膀變寬...(題外話) 請問是因運動後,隔不到半小時馬上喝雞湯,會加強吸收嗎? 這樣隔多久喝?比較不會變胖。我該怎麼做會比較好呢?? 拜託大大們幫幫我。不想要再胖了,又必須喝雞湯。 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.199.174

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200大卡的食物不會因為你運動變成400打卡 看置底
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樓上正解
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最好的方法就是先放冰箱,冰一下然後把上面的油撈掉。
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油撈掉 皮挑掉
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除非你是因為運動完太餓又多喝好幾大碗,這樣才會胖吧
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運動+雞湯 總比沒運動還照樣進補好多了 還是不安心就
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增加運動量吧 不要把胖的因素全部歸咎於雞湯
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作完運動都會吃早餐 喝雞湯很好阿
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最近剛好再看鄭多燕的書,她說她每天還是像平常一樣正常吃
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早上幫家人準備早餐後,就去自己開的教室上課,然後再回家煮
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飯給家人吃,自己也是吃同樣的東西,沒有刻意去避免吃什麼
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既然跳有氧是參考她的,那也像她一樣不要給自己太多壓力吧!
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再次發現解決糧食危機的人 "運動後可以加強吸收熱量"?????
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送給非洲難民的食物 請他們運動完再吃 可加強吸收 越吃越胖
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進去多少就是多少啊...不因為運動或睡前而有差別吧
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謝謝各位,我是想說每天喝一碗公,又都是運動完馬上喝,會不
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會吸收的怏,是不是間隔幾小時喝會比較好,還是要運動完
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運動完,代謝怏會比較好,不容易胖,時間點會不知道?有時
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運動完喝才好啊~補充運動消耗的蛋白質
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文章代碼(AID): #1FSM-f6c (BeautyBody)
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