[問題] 吃飽後過了半小時以上運動
看板BeautyBody (美體)作者beatrice1009 (Vita borghese)時間14年前 (2012/03/26 21:17)推噓5(5推 0噓 2→)留言7則, 6人參與討論串1/1
現在有上健身房運動
大概就是挑晚餐後半小時以後再去
(本想運動後再吃 但怕血糖不足....)
可是最近還是常常做完器材後有股 晚餐衝回食道的感覺
請問這樣對身體好嗎?
因為我也只有晚上能運動~ 想請問大家這樣的話該怎麼做比較好?
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