[問題] 骨頭的聲音

看板BeautyBody (美體)作者 (綠)時間14年前 (2012/03/23 01:45), 編輯推噓8(807)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
不知道這個問題是否適合PO在這? 自從做了瑜珈之後,筋骨變的比較軟 可是也自從做了瑜珈之後,身體有時候稍微轉大一點就會聽到喀的一聲 之前只有膝蓋往下蹲會有這聲音,做了半年多之後, 脖子轉動會有這聲音,現在連腰偶爾都會有喀喀的聲音 請問這算是正常現象嗎?? 謝謝! -- Orange Range‧羈。天與海重疊。就像那個島一樣。即使分還是能溫柔的。 ξTingyutonyξ ─────────────────────────────────── 。融合成同樣的顏色。那就是互相依偎的羈絆。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.221.150

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吃維骨力... 我朋友說吃了就沒有喀喀喀聲
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據說關節在動時發出的聲音只是空氣推擠的聲音,不用擔心
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我剛好相反耶 我是做瑜珈以後才沒有聲音
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我從小到大都一直有這種聲音耶......
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我也常常有,膝蓋喀喀喀
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從小到大都有+1
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我是從小只要做仰臥起坐,下去上來在骨盆那邊都會分別一
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次喀啦= =" 每次自己聽了都覺得很恐怖
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是因為關節囊中的關節液減少 產生較多骨頭與關節囊
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的摩操 吃維骨力或是葡萄糖胺是比較有幫助的
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不過最好的保護還是那邊的關節少動多休息囉^^
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我也是膝蓋蹲馬步後站起來也會有這種聲音耶..
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運動久了會不舒服 但是不動怎麼瘦身啦T+T...?
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請小心做瑜珈做到讓脊椎偏掉
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我吃葡萄糖胺就沒有了~蠻快就有效耶
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文章代碼(AID): #1FQsK-gm (BeautyBody)
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