[問題] 運動產生耳鳴心悸？
這種狀況已經發生第二次了
第一次是早上喝完牛奶去健身房跑跑步機，
先慢至快走十分開始用跑的
跑不到十五分就產生耳鳴、心悸
想說應該是早上血糖低改換晚上
第二次是晚上吃完晚餐一小時，跳完鄭多燕的有氧
大概二十分，也是一陣耳鳴+心悸
不舒服到差點怕自己昏到在宿舍
看鏡中自己是唇色是青的= =
可是這有氧並不激烈呀！！
這我就不懂了，因為在飲食上我也沒有吃仙女餐
早上正常，蛋餅+豆漿
中餐 便當
晚餐 橘子 芭藥
基本上應該熱量攝取應該不會有問題
運動量也沒很多，算是運動初階，
跑步十五分，有氧二十應該真的才算剛要開始而己
除了這二次，運動時並沒這問題
(有跑步、腳踏車、踏步機互換大概一小時)
就不懂為什麼會發生這種情況
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.99.148
→
03/13 08:00, , 1F
03/13 08:00, 1F
→
03/13 08:58, , 2F
03/13 08:58, 2F
→
03/13 09:03, , 3F
03/13 09:03, 3F
→
03/13 09:41, , 4F
03/13 09:41, 4F
→
03/13 10:26, , 5F
03/13 10:26, 5F
推
03/13 10:50, , 6F
03/13 10:50, 6F
→
03/13 11:13, , 7F
03/13 11:13, 7F
推
03/13 11:37, , 8F
03/13 11:37, 8F
→
03/13 13:28, , 9F
03/13 13:28, 9F
噓
03/13 16:49, , 10F
03/13 16:49, 10F
→
03/15 01:05, , 11F
03/15 01:05, 11F
推
03/16 13:01, , 12F
03/16 13:01, 12F
→
03/18 16:24, , 13F
03/18 16:24, 13F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
