[心得] kgcheck 代謝和美形錠
目前身高： 161(必填)
目前體重： 58(必填)
我的作息:
因為工作的關係,做二休二,所以作息完全不正常
只有上班的那兩天晚上是醒著,放假時亂七八糟
任何時間都有可能醒著也有可能在睡覺
上班時間的半夜十二點,不吃又沒體力上班
下班後還會吃早餐
簡單介紹一下我的食用方法
我買的是kgcheck的美形和代謝錠還有代餐
美形和代謝錠上面是寫早餐後吃,
但我是在上班時吃的第一餐(晚餐)後吃
(放假時若白天會醒著,就早餐後吃)
晚餐吃公司的自助餐或是便當
半夜十二點喝代餐
我不挑嘴,所以每個口味都不覺得難喝 ^^||
喝代餐可以撐到五點餓~
早上七點半下班通常會吃點水果
假日的睡醒時間會採X-BIKE半小時左右吧....我已經不持久了>"<
以前4段時速30踩半小時才流汗
現在慢慢踩不強求,一樣是4段,20分鐘就流汗了
吃了兩個錠之後~便便次數增加了~而且不是肚子痛也沒有拉肚子
我原本是每天都會上一次廁所
代餐只有七天~我吃完會改喝榖粉加大燕麥片
因為代餐好貴阿～～～～
體重的話呢......不敢量~~哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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