[問題] 關於出汗量
請問一下出汗量變低跟運動的效果是有關連的嗎?
之前跑步大約跑45分鐘6.5k,就覺得快癱瘓,整個大爆汗
現在大概可以跑70分鐘10k,還覺得算游刃有餘,但重點是出汗量少非常多
請問出汗量少很多是跟哪方面比較有關係?(水也沒少喝)
感覺比較不累,運動的效果是不是比較差> <?
這樣的感覺心裡好不踏實喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.33.88
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半馬要21K耶~還好遙遠= =
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所以出汗量真是個謎阿...記得要帶護膝喔!!!
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謝謝大家的回應
只是很好奇在同樣的條件下
為什麼會有出汗多寡的差異(本來就很會流汗,變的流汗量降低)
不過確實有大爆汗的時候會比較累
我是跑跑步機的啦
應該跟天候不會有太大的關聯^^
※ 編輯: Ariane0114 來自: 220.129.33.88 (03/09 20:16)
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