[問題] 生理期提早了
我的生理期週期是34天左右，滿準時的
上個月生理期是2/14
也在生理期走後的2/19開始快走運動的生活
如果遇到早上下雨，我晚上洗澡前都會跳鄭多燕的地板操
每天都準時12點上床睡覺，早上7點或7點半起床去公園快走半小時到1小時
有時候體力好，晚上洗澡前還會再跳了鄭多燕(還是地板操)
三餐也正常 早餐 地瓜2個+蘋果+牛奶一杯
(大概菜單) 午餐 肉燥飯+青菜 或 乾麵一碗+青菜 或 水餃10-15顆
晚餐 自助餐青菜或豆類3-4樣+白飯半碗 或 乾麵少肉燥不加味素
半個月過了~~~~~~大概減了1公斤多
也有腰身，腿也變緊緻些~
但以上不是分享減重心得XD
而是今天早上本來要去游泳，上了廁所才發現生理期竟然來了!!!!
原本預計是3/19左右來生理期，現在回頭數...變成23天了!!!!!!
以前曾經也是飲食少量+運動減重，生理期亂了大都會晚來
可是這次是想採行健康減，所以三餐都正常，睡眠都有滿7小時
可是生理期卻早來了QAQ
害我今天早上坐在電視機前呆愣了半個小時.....不知所措
想著不能去游泳，要不要去公園散步...
現在要預測下個月生理期到底是23天還是34天?
當然~如果下個月還是23天.....我想應該會去找婦產科醫生報到了= =
重來沒有低過30天的週期....印象中很久以前有1-2次有28天過吧
請問有板大跟我一樣的狀況，然後略之ㄧ二的嗎？
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那我來觀察下一次生理期的狀況~
本來一年只要11次...會不會次數變多？雖然有活力了，但是這樣好麻煩=.=
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其實那也是"大概菜單"而已~ 畢竟每天吃一樣的東西是很可怕的...
我三餐是不避諱任何食物(油炸和零食以外)，然後三餐都要吃，不要餓到肚子
只是自助餐的肉食太貴了，所以我只能夾蛋豆菜類或菜中混肉類來吃
當然我偶爾會想要犒賞自己，中午吃個麥當勞套餐啦~XD
然後因為是學生住在外面的小套房，也只能天天吃外食，最常吃小吃攤的麵或飯
早餐之前都會吃三明治、包子或蛋餅之類的，只是最近突然想吃地瓜就買個好幾條當早餐
因為外面的烤地瓜好貴，自己蒸還比較便宜：)
※ 編輯: foreverdaisy 來自: 125.232.191.153 (03/09 08:44)
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