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[閒聊] 意外的消水腫

看板BeautyBody (美體)作者 (ㄚ力莎莎)時間14年前 (2012/02/27 20:51), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/1
我是每日飽受水腫之苦的人 冬天很冷比較少運動 最近實驗又比較忙 情況尤其嚴重阿~~ (之前做瑜珈的時候明顯有改善) 按摩抬腿跟美腿襪都試過了 隔天起床沒多久還是照樣感受到下半身的腫脹 這兩天很冷 但我一整天下來竟然沒有水腫 才在想為什麼 突然想到我這兩天因為香蕉買太多XD(還好我很愛吃) 早上一起床就先吃一根墊個胃 因為怕它會太熟(我喜歡吃偏硬偏酸的) 傍晚就又吃一根~ 想了一下應該是因為它的鉀離子很豐富 能夠幫助排水 就上網google了一下 果不其然~~ 難怪香蕉減肥法對水腫型的人 效果最明顯 我應該無法每天早餐都只吃香蕉配溫開水來減重啦 能消水腫我已經非常滿足了~~ 會盡量在早餐前吃一根 讓一整天比較舒服 有興趣的人可以google一下喔~ 雖然才兩天 但我平常是天天都水腫的人 所以覺得很有用喔~~ 祝大家擺脫水腫的糾纏~~ 覺得本篇稱不上心得~~ 就歸類在閒聊囉~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.80.22
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02/27 22:39, , 1F
香蕉含鉀量豐富，所以留鉀排鈉？
02/27 22:39, 1F
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02/27 22:53, , 2F
恩恩~~高鉀的食物都有助消除水腫喔
02/27 22:53, 2F
推
02/27 23:11, , 3F
推推 下次試試看 一天吃兩根會不會太多呀?!
02/27 23:11, 3F
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02/27 23:21, , 4F
這次是因為我買我媽又買所以太多啦XD，一天吃一根就好~
02/27 23:21, 4F
推
02/28 00:13, , 5F
下次試試看！謝謝分享～
02/28 00:13, 5F
推
02/28 11:57, , 6F
香蕉是好物又好吃~~
02/28 11:57, 6F
推
02/28 16:13, , 7F
香蕉熱量不是也很高嗎?
02/28 16:13, 7F
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02/28 16:30, , 8F
但是 鉀成分 好像 腎臟問題 還是糖尿病不能多吃
02/28 16:30, 8F
沒錯喔~~腎臟不好的人不能吃鉀含量太高的食物 所謂熱量高低我覺得都是相對值，相較蘋果它很高，但相較於零食就低了阿~ 我的主要訴求是消水腫啦~~不是減肥~ 當然適量的吃的話就OK囉~一根好像100大卡左右~ ※ 編輯: loveminey 來自: 61.230.79.111 (02/28 23:56)
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02/29 00:23, , 9F
我吃香蕉會很口渴一直想喝水
02/29 00:23, 9F
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02/29 12:55, , 10F
香蕉不能空腹吃喔!!!
02/29 12:55, 10F
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