[討論] X型腿如何瘦腿

看板BeautyBody (美體)作者u1219 (jun)時間14年前 (2012/02/24 16:33)推噓5(5推 0噓 2→)

留言7則, 6人參與討論串1/1

原PO 身高155 目前體重48 上半身看起來不胖有雞胸+只有小B 因此常常有詐欺好像很瘦的效果(汗但是下半身真的頗可怕之前有去過有名的松江路整骨過那邊的整骨師說我是X型腿+屁股很大(汗我知道我下半身比較短腿長才84公分由於媽媽也是這種體型一樣都是下半身骨架大 (這樣的好處只有就算胖一點也都還有腰身吧= = 然後腿短短的以下是驚人的數字大腿圍 52.7公分膝蓋 32.8公分小腿肚 33.0公分腳踝 19.8公分有圖沒真相之上半身 http://ppt.cc/9WK0 有圖有真相之下半身 http://ppt.cc/FHFB 小腿肌從小就很壯 (用力起來會有個稜角應該是肌肉吧? 以前在慢跑鞋專賣店打工有客人以為我是田徑隊員(汗目前是大學生難免就每天坐著然後假日有兼差也都是長時間站著的工作大概是屁股大+腿粗的元兇這樣由於被經紀的一語驚醒夢中人決定要來好好的改善腿的狀況要騙就騙全面點嘛(誤現在每天睡覺都會穿膝上型的QTTO 洗完澡也會用美腿霜按摩整雙腿15分鐘左右偶而也會上健身房運動(因為太久沒去週三去完就全身痠痛了= = 跑步機15分鐘+滑步機15分鐘+腳踏車30分鐘有挑幾個重訓練大腿內側肌肉的來做希望下周之後能上2~3次以上現在真的好痠痛(哭同時我還有在進行減肥這樣 155/48真的太重了(汗目前有在吃很紅的KGCHECK 代謝+淨化+美型萊翠美女性綜合維他命希望能讓代謝變快能變瘦快一點點飲食方面就便當飯減半不吃炸的不過火鍋還正在戒太喜歡吃火鍋了(汗目前有在計畫去學學跳舞能增加工作能力又能減肥等問到舞蹈教室就會衝了XD 希望版上的各位能夠提供我一點讓腿部變好看的意見謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.175.183