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[問題] 跑操場or跑步機

看板BeautyBody (美體)作者 (pttym)時間14年前 (2012/02/03 18:42), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
因為小弟很愛吃不是正餐以外的東西 所以常常會藉由跑步來消耗熱量 現在學校裏面是有健身房 一個禮拜會去跑個2天 大概都跑4x分鐘7～8公里之間 速度調10左右 但是朋友跟我說 跑操場4X分鐘消耗卡路里會比我跑跑步機還多 有人也是這樣認為的嗎？？ 因為我想選比較有效消耗熱量的方法 這樣我才能吃更多食物T口T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.254.126.250
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怎麼會有這種說法? 距離時間速度強度都一樣的話，有可能因
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會地點改變，消耗的卡路里就會比較多嗎 = =?
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推
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在操場跑還會有其他的阻力因素在的樣子
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推
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去跑跑看啊 看起來都是跑步，跑過就會知道那是不同的東西
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跑步機履帶自己動 腳會比較省力 但其實不用斤斤計較啦
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有跑就有效果
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推
02/03 22:35, , 7F
跑操場要閃人 會比較累XD
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推
02/04 11:46, , 8F
跑操場可以尾行在正妹背後，這樣消耗比較高（誤
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推
02/04 14:26, , 9F
跑步機跑完我都會頭暈 可能一直跑在原地的關係吧
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