[問題] 瘦大腿&屁屁
本人的身材
是屬於梨型身材
大腿&屁股異常的大>"<
直到前年的暑期打工變瘦
才莫名其妙的全身都瘦下來XD
目前是用空中踩腳踏車的方式
還有側面抬腿
一組抬10下會做四組
然後只要有站著的機會
會做提臀運動XD
不曉得有沒有很大的功效
但應該可以預防下垂吧?!
BUT!!!!
這是最近2個禮拜才開始的
是想問說這樣的做法OK嗎????
以前都沒有刻意的減肥
就突然的瘦了
可是沒有生病喔我有檢查過@@
還有
我平常有的固定運動是羽球
這樣會不會造成大腿一樣的粗胖呢?
羽球這項運動的某些動作
滿需要大腿的爆發力
而且在校四年也有跟著練球
折返跑、米字步還有體能
也有跟著做過 Q_Q
會不會就這樣定型啊?!
拜託各位幫我解答 感謝>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.45.163
※ 編輯: nike10 來自: 114.45.45.163 (01/18 02:35)
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