[心得] 鄭多燕跳了5個多月~

看板BeautyBody (美體)作者n2254m (阿栗)時間14年前 (2011/12/09 11:45)推噓15(15推 0噓 7→)

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目前身高： 154.5>>>>小數點加心酸的= ='' 目前體重：50~51KG徘徊 BMI:20.9(BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 運動:跳鄭多燕5個多月食物:完全不忌口~想吃什麼就吃什麼心得分享：之前看板上很多人推薦~~~ 於是自己就網購了一套~來跳跳看.....但是好累喔>< 本身不喜歡運動..以前有去學游泳<<但是太花錢了... 我之前最胖有60KG(國中)~~哈....因為褲子穿了很不舒服所以勉強自己瘦到56~55KG(大學)....但是就一直維持後來每天看著自己的肥肉~~~好討厭於是就強迫自己來運動買的時候超興奮的...馬上來跳第一片. 但是第二天我起不來~全身腰酸背痛第三天是小腿跟手臂在痛就這樣被我閒置了...快1個禮拜然後就被念了XD~~~~說3分鐘熱度<<<<有被激到所以就一個禮拜最少跳3次...但是每次跳完我都覺得我快掛了= = 而30分鐘的片長.我要跳50分鐘~~~邊跳邊停真的覺得第一片好累喔.......<<<我跳了2個半月跳完第一個禮拜~~~每個人都說我變瘦了但實際上.我體重根本還在55KG= = 但是鏡子裡面的自己~~~腰的曲線真的有出來好開心ㄟXD~~~~~而且精神真的有變好這更激勵我~~更加努力的運動然後第一個月我變成53KG..........但是後面ㄧ個月就沒變過了看著影片的妹妹們~~那就是我的目標所以我還是給他努力的跳~跳~跳在某次的機緣...我看到朋友電腦裡面撥著鄭多燕但是我沒看過...因為我從頭到尾只跳第一片對方說~喔..這個好輕鬆喔!!! 然後我就去翻出來跳~~原來是第三片這一片真的比第一片...輕鬆很多XD<<<可能跟我體力也有差拉但是真的會酸! 到現在..... 我還是一直跳第三片(偶爾跳第一片...但少之又少) 也是跳了2個月~~我瘦了耶!!!53KG>>>>>50KG 然後就....就.....沒變了天ㄚ~~~~都快一個月了>>>>>好吐血後來想想.....可能是我都不忌口吧!! 想吃什麼就吃什麼~~~~而且我胃口還很大= =' 我想沒變胖...維持這種體重我就該偷笑了吧!! 另外: 我真的覺得運動~體力比以前好很多...而且也看起來比較有精神(這算是額外的收穫吧) 小小抱怨一下: 人家不是說運動胸部會變小....完全沒有在我身上實現<<<當初運動就是希望胸部也變小 (我想我講這個會被打吧...大家看看就好= =') 等我瘦到我想要的曲線~~再來附圖片跟大家分享吧^^ 希望大家也能瘦到自己想要的曲線喔~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.208.185

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n2254m

12/09 11:47, , 1^F

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推

lovejanet

12/09 12:43, , 2^F

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n2254m

12/09 13:12, , 3^F

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