[問題] 如何練到乳溝的部分肌肉?
請指教 小弟是男的
家裡沒健身器材 只做伏地挺身 都只練到靠近手臂的胸部位置
中間胸部的部份反而都沒練到 從上側看下去就是中間凹 兩側凸
凹下去的部分都看到骨頭了
如何才能練出乳溝附近的肌肉 還有鎖骨下方胸部肌肉的線條
請指教~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.17.201
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