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[閒聊] 看到4開頭還是忍不住開心了一下

看板BeautyBody (美體)作者 (Next Stage)時間14年前 (2011/11/13 12:13), 編輯推噓32(32推 0噓 19→)
留言51則, 36人參與, 最新討論串1/1
昨天我結婚了 一切圓滿的結束!! 感謝自己選擇運動 不靠其它阿貓阿狗的旁門走道 去年9月底都還是65kg的我 沒想到靠運動降下體重跟體脂!! 昨天獲得非常多的好評 說我身材非常的fit又緊實 連我最飲恨難瘦的手臂也因基因的選擇 直到我大約55kg時 才明顯的瘦到它 今天姨媽來了 我的水腫少0.6kg 竟然跳出49.8kg的數字 我還真的有點嚇到 49.8kg/152cm 還是很可怕的數字 但是我會繼續拋開體重數字 繼續降體脂 運動讓我少了15kg 但是沒有鬆垮又垂的皮 也沒有肥胖紋 運動真的很好!! http://min.us/mGxk5yBVB 還有改善的空間 我會把線條練的更好的!! 昨天有人發現我上手臂有一點點小老鼠 看來我應該要減少打拳擊有氧的次數!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
11/13 12:30, , 1F
恭喜你了！要繼續加油哦！ 分點好運來XDD
11/13 12:30, 1F
※ 編輯: eatandsleep 來自: 111.185.142.241 (11/13 12:33)
推
11/13 12:50, , 2F
有小老鼠好耶 線條超美的!! 別讓他消啦~~~~
11/13 12:50, 2F
推
11/13 13:06, , 3F
你好厲害呀！！
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11/13 13:36, , 4F
我也好想有小老鼠啊...
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→
11/13 13:36, , 5F
不好意思　我不太懂什麼叫小老鼠？？？　意思是＞”＜？
11/13 13:36, 5F
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11/13 13:41, , 6F
就小小的二頭肌吧
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11/13 15:15, , 7F
恭喜恭喜！！
11/13 15:15, 7F
推
11/13 15:33, , 8F
恭喜^ ^
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11/13 16:59, , 9F
恭喜~感覺只有43-45kg吧 看起來好瘦哦*^。^*
11/13 16:59, 9F
推
11/13 16:59, , 10F
好厲害^^ 恭喜你~ 希望我明年這個時候也能4開頭> <
11/13 16:59, 10F
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11/13 20:48, , 11F
E恭喜恭喜!!!向你看齊!
11/13 20:48, 11F
推
11/13 21:15, , 12F
可以請問一下瘦身秘訣嘛:)
11/13 21:15, 12F
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11/13 22:13, , 13F
秘訣就是:不要短視近利 正常吃 養成運動的習慣 提升
11/13 22:13, 13F
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11/13 22:14, , 14F
基礎代謝率跟肌肉量會是長期維持體重的王道
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推
11/13 22:55, , 15F
超激勵!我跑一個多月了一公斤也沒瘦,最在意的臀圍
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11/13 22:56, , 16F
一公分也沒消，但大小腿捏起來很硬，閃光說沒瘦沒關係
11/13 22:56, 16F
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11/13 22:57, , 17F
沒繼續跑搞不好會變更胖---->一直用這種僥倖心態XD
11/13 22:57, 17F
推
11/13 23:06, , 18F
真的超激勵的!!看完就覺得自己該繼續運動!!!!
11/13 23:06, 18F
推
11/13 23:42, , 19F
推原PO說的秘訣!!!不要短視近利真的很重要
11/13 23:42, 19F
推
11/14 09:31, , 20F
恭喜!妳好厲害喔^^
11/14 09:31, 20F
推
11/14 10:07, , 21F
恭喜你呀^^看起來真的比實際體重還要瘦~!運動果然很讚
11/14 10:07, 21F
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11/14 10:08, , 22F
然後也要祝你新婚愉快>///<真的是又美又健康的新娘
11/14 10:08, 22F
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11/14 12:18, , 23F
看起來很瘦+1 推健康瘦!!!
11/14 12:18, 23F
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11/14 12:26, , 24F
好棒~~~ 向你看齊拉
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11/14 13:30, , 25F
恭喜~~
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11/14 16:30, , 26F
恭喜喔^^
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11/14 17:17, , 27F
恭喜^^
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11/14 17:22, , 28F
很厲害!!
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11/14 21:56, , 29F
GJ!
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11/15 00:16, , 30F
恭喜恭喜~!!
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11/15 00:44, , 31F
恭喜:D
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11/15 01:45, , 32F
大恭喜!
11/15 01:45, 32F
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11/15 09:56, , 33F
結果受到這篇的激勵跑去吃燒肉XDXD
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11/15 10:05, , 34F
樓上...
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11/15 18:16, , 35F
因為看了這篇爬原po的文,發現原po飲食非常正常
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11/15 18:17, , 36F
有幾天還去'吃燒肉" 看到關鍵字之後無法自拔
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11/15 18:17, , 37F
不過晚上還是有照常運動啦 XDXD沒有那種學一半的
11/15 18:17, 37F
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11/16 14:34, , 38F
4開頭好羨慕喔>////<
11/16 14:34, 38F
推
11/17 00:52, , 39F
線條很好看呢... 新婚愉快喔!!
11/17 00:52, 39F
推
11/17 02:28, , 40F
好羨慕喔!我現在也開始運動了~~希望到我結婚的時候也可
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11/17 02:28, , 41F
以瘦瘦!!!
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11/17 10:54, , 42F
喔喔喔我是原po的那個現在的身高體重～不過是從56.7開始
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11/17 10:55, , 43F
減了三四年才有現在的成果>O<!!減超久...
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11/17 11:00, , 44F
那個跑一個月就想瘦的...有點想太多XD 都胖這麼久了
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11/17 11:01, , 45F
當然要給身體多點時間慢慢瘦下來啦...要去享受運動不是
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11/17 11:01, , 46F
一直去想運動了有沒有瘦下來這件事，這樣會很痛苦撐不了
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11/17 11:02, , 47F
多久的，少吃多動還是減肥不二法門，去找一個喜歡從事
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11/17 11:03, , 48F
的運動，持之以恆的做，就會有效果，然後控制飲食~~
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推
11/17 23:05, , 49F
恭喜阿恭喜
11/17 23:05, 49F
推
11/19 21:33, , 50F
恭喜..從以前就會看到妳在站崗版的文章..到結婚..真的恭喜
11/19 21:33, 50F
推
12/26 19:21, , 51F
恭喜!想請問你一下你體脂肪多少...小妹也152公分XD
12/26 19:21, 51F
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