[閒聊] 好吃早餐的哀號
進行減肥也接近兩個月了
原po每天會運動90分鐘左右（慢跑+快走）
一直不敢去量體重ˊ__ˋ怕受挫感太大
最近踏上體重計,這兩個月每天這樣運動竟然只瘦不到兩公斤（打雷）
我自己也有控制飲食量，吃到基代左右(1400)，不可多吃或少吃
竟然我如此控制基代加上天天運動
為何還瘦得那麼慢!!! ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣
後來我仔細想想……原來我都是被自以為的「熱量」給騙了
http://www.laya.com.tw/02_product.asp （某早餐店網址，非廣告）
因為今早去吃早餐，發現早餐熱量怎麼那麼高!!!
像是美式蝦排堡(沒加蛋)就504卡!!然後再喝杯豆漿234卡!!!!!
共計738卡~
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣
一個早餐就吃掉了738卡的coda
難怪我都難瘦ˊˋ
我在那點點點所有早餐的熱量，發現都很高!
總之，隱藏的熱量真是減肥的殺手，以後要好好挑可以健康減肥的食物了（淚奔）
--
來追我呀 大師兄 ◣ ◢ ◣ ◢ 阿哈哈哈哈～你這壞東西
╰ ＊‧ ‧～* ＊ ‧ ‧ ╯
◣ ▽◢ ◣▽ ◢
﹀ 52 ﹀ ﹀31﹀
∕ ╰─ _∕ ╰─ cAshoNly
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.187.231.21
推
11/03 16:05, , 1F
11/03 16:05, 1F
→
11/03 16:05, , 2F
11/03 16:05, 2F
推
11/03 17:28, , 3F
11/03 17:28, 3F
推
11/03 18:44, , 4F
11/03 18:44, 4F
推
11/03 21:18, , 5F
11/03 21:18, 5F
推
11/03 21:24, , 6F
11/03 21:24, 6F
→
11/03 21:58, , 7F
11/03 21:58, 7F
推
11/03 22:40, , 8F
11/03 22:40, 8F
→
11/04 00:14, , 9F
11/04 00:14, 9F
推
11/04 07:40, , 10F
11/04 07:40, 10F
→
11/04 07:40, , 11F
11/04 07:40, 11F
→
11/04 07:41, , 12F
11/04 07:41, 12F
→
11/04 07:41, , 13F
11/04 07:41, 13F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
